전체 글48 속 더부룩한 사람들 모여라! 천연 소화제 종류와 섭취 방법 소화불량, 천연 소화제로 해결하자천연 소화제는 위장 건강을 촉진하고 소화 불량을 완화하는 데 도움이 되는 자연 유래 성분입니다. 과식이나 소화불량을 겪을 때 인공적인 약물이 아닌 자연에서 얻을 수 있는 천연 소화제를 사용하는 것은 몸에 무리를 주지 않는 훌륭한 방법입니다. 이번 포스팅에서는 쉽게 구할 수 있는 천연 소화제의 종류와 섭취 방법을 소개해드리겠습니다.1. 생강 (Ginger)효과: 생강은 오래전부터 소화 문제를 해결하는 데 사용되어 온 천연 소화제입니다. 생강에 포함된 진저롤 성분은 위산 분비를 촉진하여 소화를 돕고, 메스꺼움이나 구토 증상을 완화합니다.섭취 방법: 생강차를 마시거나 신선한 생강을 갈아서 요리에 첨가하는 것이 좋습니다. 매일 식사 후 생강차를 한 잔씩 마시면 소화를 촉진할 수 .. 2024. 9. 4. 추석 연휴에 구비해야 할 필수 가정 상비약 정리 명절 연휴 대비, 가정 상비약품의 중요성 9월 추석 연휴가 다가오는 가운데, 전국 곳곳에서 응급실 진료 중단 사태가 발생하고 있습니다. 때문에 연휴 동안 갑작스러운 질병이나 사고 발생 시 어떻게 대처해야 할지 걱정스러운 분들이 많으실 겁니다. 오늘은 응급 상황 시에 조금이라도 도움이 될 수 있는 가정상비약에 대해 알아보도록 하겠습니다. 또한, 연휴 동안 진료 가능한 병원을 찾는 방법에 대해서도 함께 정리해 드리겠습니다.필수 상비약 리스트가정에서 꼭 구비해야 할 상비약품들을 용도에 따라 정리해 보았습니다.1. 진통제 및 해열제1) 아세트아미노펜(타이레놀 계열)용도: 아세트아미노펜은 대표적인 해열제이자 진통제입니다. 발열과 통증을 동시에 완화하는 데 효과적입니다. 감기, 두통, 치통, 생리통 등에 많이 사용.. 2024. 9. 3. 극심한 통증을 유발하는 통풍! 2040세대 증가 원인 및 치료 방법 통풍이란 무엇인가? 통풍(Gout)은 요산이 체내에 과도하게 축적되어 관절에 염증을 일으키는 질병입니다. 요산은 퓨린이라는 물질이 대사 될 때 생성되며, 요산이 제대로 배출되지 않거나 과도하게 생성되면 혈액 내에 축적됩니다. 이 요산이 관절에 쌓여 결정체를 형성하게 되면 염증을 일으키고, 이로 인해 심한 통증과 부종이 발생합니다. 보통 요산 농도가 6mg/dL 이상이라면 통풍을 일으킬 수 있는 고요산혈증으로 봅니다. 왜 2040세대의 통풍 증가율이 높아지고 있을까?통풍은 흔히 중장년층의 질병으로 알려져 있지만, 최근에는 20대에서 40대 사이의 젊은 층에서도 발병률이 급증하고 있습니다. 이는 몇 가지 주요 원인에 기인합니다.불규칙한 식습관과 서구화된 식단: 앞서 설명한 바와 같이 요산 농도는 퓨린이 많은.. 2024. 9. 2. [해방촌] 프렌치 토스트 맛집 토스티 데이즈 안녕하세요! 오늘은 용산구 해방촌에 위치한 카페, 토스트 데이즈(Toast Days)를 소개해 드리려고 합니다. 이곳은 프렌치토스트가 정말 맛있기로 유명한 카페인데요. 해방촌에서 브런치 카페를 찾고 계신다면 꼭 한 번 들러보세요! 1. 카페 정보위치: 서울 용산구 신흥로 97-6 1층(신흥시장 도로변 1층)영업시간: 월-일(12:00~21:00), 화/수 정기휴무전화: 0507-1327-1404메뉴 및 기타 공지사항 안내: https://www.instagram.com/toastydays_hbc/유의사항: 예약, 주차, 디저트 포장 및 반려견 동반 불가, 웨이팅 발생시 이용시간 100분으로 제한 2. 카페 내부 토스티 데이즈는 신흥시장이 있는 큰 길가에 위치하고 있어요. 내부는 협소하지만 테이블 좌석 2.. 2024. 9. 2. 아침식사 이것 먹으면 혈당 높아져요! - 혈당 높이는 아침식사 5가지 아침식사는 하루를 시작하는 중요한 식사입니다. 하지만 잘못된 음식 선택으로 혈당을 급격히 상승시켜 오히려 피로감을 유발하고, 장기적으로 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 우리가 흔히 아침식사로 먹는 음식 중에서 혈당을 높이는 음식 5가지를 알아보고, 건강한 대안을 찾아보겠습니다.1. 설탕이 첨가된 시리얼시리얼은 빠르고 손쉽게 먹을 수 있어 인기 있는 아침 식사입니다. 하지만 시중에 판매되는 대부분의 시리얼에는 다량의 설탕이 포함되어 있습니다. 시리얼의 혈당지수(GI)는 종류에 따라 다르지만, 당분이 첨가된 시리얼의 경우 혈당지수가 65~85 사이로 높습니다. 특히, 초콜릿 맛 시리얼이나 당분이 많은 과일맛 시리얼은 GI가 더 높을 수 있습니다. 섭취 후 혈당을 급격히 상승시킬 수 있습니다. 이러.. 2024. 8. 30. [경남거창] 해플스 팜사이더리 경남 거창 해플스 팜사이더리 방문기와인을 만드는 곳인 와이너리는 우리에게 익숙하지만, 사이더리는 생소한 장소인데요. 사이더리란 애플사이더(Apple Cider)를 만드는 양조장을 뜻합니다. 흔히 음료수로 알고 있는 '사이더'는 사실 알코올 도수 3~6% 정도의 가벼운 발포성 사과 발효주입니다. 제가 이번에 방문한 해플스 팜사이더리는 대한민국 최초의 팜사이더리라고 하네요. 해플스 팜사이더리에서는 직접 재배한 신선한 사과로 만든 사과 발효주를 맛볼 수 있답니다! 1. 해플스 팜사이더리 위치 및 영업시간경상남도 거창군은 사과의 고장으로 잘 알려져 있죠. 해플스 팜사이더리는 경남 거창군의 아름다운 언덕 위에 자리 잡고 있어, 거창읍 전경이 한눈에 내려다보입니다. 탁 트인 전망 덕분에 오랜만에 힐링하는 기분을 .. 2024. 8. 29. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음
