혈관 건강 지키미 알티지 오메가3 효능, 고르는 방법, 부작용 총정리

1. 알티지 오메가3란?

알티지 오메가3(RTG Omega-3)는 체내 흡수율이 높은 형태로 가공된 오메가3입니다. 오메가3는 EPA(에이코사펜타엔산)와 DHA(도코사헥사엔산)로 구성되어 있으며, 이 두 가지 성분이 우리의 건강에 중요한 역할을 합니다.

1.1 알티지 오메가3의 구조

알티지 오메가3는 자연 상태의 트리글리세라이드(TG) 형태를 변형하여 만든 형태로, 체내 친화력이 높아 소화와 흡수가 빠릅니다. 이는 곧 오메가3의 효능을 극대화할 수 있다는 의미입니다.

2. EPA와 DHA란?

2.1 EPA(에이코사펜타엔산)

EPA는 혈액순환과 염증 반응에 중요한 역할을 하는 오메가3 지방산입니다. 중성지방을 감소시키고, 혈관 건강을 개선하여 심혈관 질환 예방에 효과적입니다. 특히, EPA는 혈액 응고를 방지해 혈전을 예방하는 데 도움을 줍니다.

2.2 DHA(도코사헥사엔산)

DHA는 뇌와 신경계에 중요한 역할을 하는 지방산입니다. 두뇌 기능을 향상하고, 기억력과 인지 기능 개선에 기여합니다. 성장기 아동과 노년층의 두뇌 건강에 특히 중요한 성분으로, 눈 건강에도 도움을 줄 수 있습니다.

3. 알티지 오메가3의 효능

3.1 심혈관 건강 개선

알티지 오메가3는 중성지방을 감소시키고, 콜레스테롤 수치를 조절하여 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 이는 혈액순환 개선과도 밀접한 관련이 있습니다.

3.2 두뇌 기능 향상

알티지 오메가3는 EPA와 DHA를 풍부하게 함유하고 있어 기억력 향상 및 인지 기능 개선에 긍정적인 영향을 미칩니다. 특히 성장기 아동과 노년층에게 효과적입니다.

3.3 염증 완화

EPA의 항염 작용 덕분에, 알티지 오메가3는 관절염과 같은 염증성 질환을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

4. 알티지 오메가3 선택 가이드

4.1 인증된 제품인지 확인

알티지 오메가3를 구매할 때는 국제적으로 인정된 인증을 받은 제품을 선택하는 것이 중요합니다. IFOS(국제 어유 표준화 프로그램) 인증은 오메가3의 순도와 품질을 보장해주는 대표적인 인증입니다.

4.2 EPA와 DHA 함량 확인

제품 선택 시 EPA와 DHA 함량을 확인해야 하며, 최소 500mg 이상의 EPA와 DHA를 함유한 제품이 효과적입니다.

4.3 부형제 및 첨가물 확인

불필요한 부형제나 첨가물이 포함되지 않은 순수한 오메가3 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 특히 인공 색소나 방부제가 들어간 제품은 피하는 것이 바람직합니다.

5. 알티지 오메가3의 부작용 및 주의사항

5.1 과다 복용 주의

알티지 오메가3의 과다 복용은 체내 지방 축적으로 이어질 수 있으므로, 권장 복용량을 준수해야 합니다.

5.2 알레르기 반응

어류 알레르기가 있는 경우, 알티지 오메가3 섭취 시 알레르기 반응이 나타날 수 있으니 주의가 필요합니다.

5.3 혈액 응고 장애

오메가3는 혈액 응고를 방해할 수 있으므로, 수술 전후나 출혈성 질환이 있는 경우 복용에 주의해야 합니다.

6. 마무리

알티지 오메가3는 체내 흡수율이 높은 오메가3로, 심혈관 건강, 두뇌 기능 개선 등 다양한 효능이 있습니다. 하지만 올바른 제품 선택과 적정량 섭취가 중요하며, 부작용에 대해서도 충분히 이해하고 복용하는 것이 필요합니다.