mct 오일 효능1 MCT 오일 – 효능과 섭취법, 주의 사항, 최신 연구 정리 MCT 오일이란?MCT 오일(Medium Chain Triglycerides)은 중쇄지방산으로 이루어진 오일로, 코코넛 오일과 팜 커널 오일에서 주로 추출됩니다. MCT는 체내에서 빠르게 흡수되어 즉각적인 에너지로 변환되기 때문에 체중 관리와 다양한 건강 효과로 주목받고 있습니다.MCT 오일의 종류와 차이점 (C8, C10, C12)MCT 오일은 탄소 길이에 따라 C8(카프릴산), C10(카프릭산), C12(라우르산)으로 나뉩니다. 이 중 C8과 C10은 체내에서 빠르게 에너지원으로 활용되어 체중 관리와 신체 에너지 증진에 유용합니다. MCT 오일과 일반 지방의 차이점일반 지방은 체내에서 저장되기 쉬운 반면, MCT 오일은 체내에서 지방으로 축적되지 않고 빠르게 소화 흡수됩니다. 이로 인해 다이어트와 운.. 2024. 10. 28. 이전 1 다음
